Mielőtt bármibe belevágnánk…
Minden együttműködés egy ingyenes, 20-30 perces videóhívással kezdődik. Itt átbeszéljük a folyamatot, elmondom, hogyan dolgozom, és megnézzük, működik-e köztünk a kémia. Ez az első lépés – csak ezután döntünk a folytatásról.
I. induljunk el együtt
Van, hogy látszólag minden rendben. Mégis hiányzik valami. Nem vagy boldog, de nem tudod, miért. Halogatsz, keresel, pörögsz, majd megint megtorpansz. Mintha egy láthatatlan akadály tartana vissza attól, amit igazán szeretnél.
Ez nem “coaching light”. Ez felelősségvállalás. Tőlem is, tőled is.
Ha úgy érzed, “valaminek már történnie kéne” – akkor talán pont ez az a valami.
6 alkalom | 60 perces egyéni ülések | kéthetente találkozunk online
– Feltérképezzük, hol vagy most, mi akadályoz
– Megkeressük, mire vágysz igazán
– Célokat alkotunk, és lépéseket is teszünk
– E-mailen is elérsz, ha elakadsz két ülés között
Ár: 10.000 Ft (bevezető ár -limitált ideig elérhető) / alkalom
vagy 54.000 Ft előre fizetve (10% kedvezmény)
II. Az újragondolás művészete
Elég volt a körbe-körbe járásból? Itt az idő, hogy ne csak megértsd a mintáidat – hanem átírd őket.
A Headspace Hack egy haladó önismereti csomag azoknak, akik már nem a felszínen tapicskolnak. Ismered magad, dolgoztál már magadon – és mégis vannak visszatérő gondolatkörök, berögzült sémák, ördögi belső dialógusok, amik újra meg újra megakasztanak. Ebben a programban nem a külvilágon dolgozunk – hanem azon, hogyan gondolkodsz róla. Megmutatom, hogyan válhatsz a saját coachoddá – igaziból.
Minden találkozón konkrét élethelyzeteket hozol, én pedig segítek lecsupaszítani őket a drámától. Megtanítok egy eszközt, amivel bármilyen szituációban képes leszel új keretet adni a gondolataidnak – egy olyan eszközt, amit a legmenőbb coachok is használnak, és amit Brooke Castillo “Model” rendszere is inspirált. A cél nem az, hogy mindig „pozitív” legyél – hanem hogy szabad legyél. A gondolataidtól, az automatizmusaidtól, a berögzött sémáktól.
Azoknak, akik már jártak önismereti úton, de még visszahúzza őket valami: maximalizmus, imposztor szindróma, belső kritikus, megfelelési vágy, önszabotázs. Azoknak, akik készek felhagyni az önostorozással, és végre szeretnék kézbe venni a saját gondolataikat, mint egy profi. Ez nem terápiás folyamat, de mély önismereti munkát végzünk benne
14.500 Ft (bevezető ár -limitált ideig elérhető) / alkalom, de ha egyben fizetsz, 10% kedvezményt kapsz
III. A tested nem projekt. Hanem otthon.
Coaching és mentorálás a testeddel való valódi kapcsolatért
Ez nem egy újabb „fogadd el magad” mantrázás, és nem is egy önfejlesztős kihívás, ami újabb elvárásokkal terhel. Ez egy tér, ahol újra lehet tanulni a kapcsolatot a testeddel — nem csak elméletben, hanem belül, érzésből, jelenlétből.
Ez nem testpozitivitás, nem diétaellenesség, és nem is semmittevés. Ez kapcsolatépítés. És ha ezt egyszer megérzed, nincs visszaút a régi, büntető narratívákhoz.
A Raw & Ready nem egy klasszikus coaching program. Ez egy mély, kísérői folyamat — coaching és mentorálás egyben — ahol nemcsak kérdezlek, hanem veled vagyok abban is, ami nehéz. Hoztam már be szégyent, túlélési mintákat, tükröket, haragot – tudom, milyen, amikor a tested nem biztonságos terep. Ezért nem célokról beszélgetünk, hanem kapcsolatról. Egy egészséges, élhető, őszinte viszonyról a testeddel, ami nem önutálatból fakad, de nem is lemondó beletörődés. Hanem tiszta, lassan épülő elfogadás.
18.900 Ft (bevezető ár -limitált ideig elérhető) / alkalom, egyben fizetve 10% kedvezmény
